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14 mai 2011 6 14 /05 /mai /2011 08:51

En été, le milk-shake est la boisson idéale à l’heure du goûter. En quelques minutes, préparez à votre enfant un grand verre de lait gourmand, plein de vitamines.

 

Ingrédients :

1OO g de fraises

1 banane

15 ml de sucre glace

2OO ml de lait

Astuce : remplacez le sucre par du miel ou du sirop d’agave.

 

milk_shake_lait_fraise_tagada_et_la_vache_qui_rit_square_ho.jpg

 

 

Préparation :

1. Laver, équeuter et couper quelques fraises en deux. Verser dans le mixeur. Ajouter ensuite la moitié de la banane, coupée en rondelles, et le sucre.

 

2. Bien mixer le tout.

 

3. Ajouter le restant de fraises et de banane, puis mixer.

 

4. Vous obtenez ainsi une purée de fruits homogène.

 

5. Versez le lait et mixer pour obtenir une préparation mousseuse.

r

6. Verser le milk-shake dans des verres ou réserver la préparation au frais jusqu’au moment de servir.

 

7. Votre milk-shake est prêt à être dégusté !

 

Astuce : pour les personnes allergiques au lait de vache, vous pouvez aussi utiliser du jus de soja, d’amande ou de noisette.

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karine.dm.over-blog.com - dans Mes recettes sucrées
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